NorbertSPRENGER

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Records & progression

5 km

25'24"

↘ −3'36" depuis 2013

5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois

10 km

52'10"

10 km Lauf · 4 avril 2015

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi-

jamais couru

Marathon

3h56'12"

↘ −1'01" depuis 2011

Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 6 fois

2015

10 km Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

52'10"

5'13/km1 210ᵉ scratch

Chrono net 52'10"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h

2014

5 km Lauf

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

25'24"

5'05/km406ᵉ scratch

Chrono net 25'24"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h

2013

5km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

29'00"

5'48/km470ᵉ scratch

Chrono net 29'00"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP

3h56'12"

5'36/km4 592ᵉ scratch

Chrono net 3h56'12"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h

Runner Master/Mistress