ChristianSPREEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h05'31"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois
201420152016201720182019
Semi
2h38'14"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'06"
6'49/km2 353ᵉ scratch
Chrono net 1h08'06"Brut 1h09'59"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h38'14"
7'30/km1 188ᵉ scratch
Chrono net 2h38'14"Brut 2h39'12"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h05'31"
6'33/km2 418ᵉ scratch
Chrono net 1h05'31"Brut 1h10'09"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h