Karl-heinzSPRANGER

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Chiffres clés
11 courses
2011 à 2018
1h03'41"
RP Marathon
55'40"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
1
2012
2
2013
3
2014
2
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'40"
Salzwirker-Lauf (10 km) · 1 septembre 2013 · couru 7 fois
55'401h12201320142015201620172018
Semi-
jamais couru
Marathon
1h03'41"
↘ −4'49" depuis 2012
Stadtwerke Halle 10-km-Lauf · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
1h031h0820122013201420152016
2018
AOK-10km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
1h12'50"
7'17/km984ᵉ scratch
Chrono net 1h12'50"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
2016
Stadtwerke Halle 10-km-Lauf
Routedate à préciser· Mdm· 42.195 km
1h04'28"
1'32/km224ᵉ scratch
Chrono net 1h04'28"Allure 1'32/kmVitesse 39,3 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
1h04'31"
6'27/km1 050ᵉ scratch
Chrono net 1h04'31"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Stadtwerke Halle 10-km-Lauf
Routedate à préciser· Mdm· 42.195 km
1h03'41"RP
1'31/km283ᵉ scratch
Chrono net 1h03'41"Allure 1'31/kmVitesse 39,8 km/h
2014
AOK-10km-Lauf
Route19 oct.· Dresden· 10 km
1h00'17"
6'02/km1 053ᵉ scratch
Chrono net 1h00'17"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
Salzwirker-Lauf (10 km)
Route7 sept.· Mdm· 10 km
1h01'01"
6'06/km219ᵉ scratch
Chrono net 1h01'01"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
10km Lauf/Walk
Route13 avr.· Leipzig· 10 km
58'49"
5'53/km690ᵉ scratch
Chrono net 58'49"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 km
59'55"
6'00/km1 020ᵉ scratch
Chrono net 59'55"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Salzwirker-Lauf (10 km)
Route1 sept.· Mdm· 10 km
55'40"RP
5'34/km209ᵉ scratch
Chrono net 55'40"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2012
Viertelmarathon
Route2 sept.· Mdm· 42.195 km
1h08'30"
1'37/km148ᵉ scratch
Chrono net 1h08'30"Allure 1'37/kmVitesse 37,0 km/h
2011
13 km Lauf
Route23 oct.· Magdeburg· 13 km
1h14'00"
5'42/km496ᵉ scratch
Chrono net 1h14'00"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h