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SueSPONG

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Courses par saison

1
2018
1
2019
2020
2
2021
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'27"
Horndon on The Hill 10K - 10K · 29 juin 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
1h50'59"
↘ −2h06'12" depuis 2018
Club, Charity and Ballot · 28 avril 2019 · couru 5 fois
1h503h5720182020202220242026
2026
Mass
Route26 avr.· London· 42,2 km
2h08'46"
3'03/km14 368ᵉ scratch
Chrono net 2h08'46"Allure 3'03/kmVitesse 19,7 km/h
2021
Mass
Route3 oct.· London· 42,2 km
1h55'24"
2'44/km2 372ᵉ scratch
Chrono net 1h55'24"Allure 2'44/kmVitesse 21,9 km/h
Abbott World Marathon Majors Wanda Age Group World Championships
Route3 oct.· London· 42,2 km
1h55'24"
2'44/km944ᵉ scratch
Chrono net 1h55'24"Allure 2'44/kmVitesse 21,9 km/h
2019
Club, Charity and Ballot
Route28 avr.· London· 42,2 km
1h50'59"RP
2'38/km3 203ᵉ scratch
Chrono net 1h50'59"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2018
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42,2 km
3h57'11"
5'37/km9 062ᵉ scratch
Chrono net 3h57'11"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h