ChristopherSPONG

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Courses par saison
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h13'38"
CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon - Marathon · 8 novembre 2025 · couru 2 fois
3h133h1820252026
2026
2026 Grandma's Marathon - Grandma's Marathon
Route20 juin· Duluth· 42.2 km
3h18'55"
4'43/km911ᵉ scratch
2025
CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon - Marathon
Route8 nov.· Indianapolis· 42.195 km
3h13'38"RP
4'35/km1 310ᵉ scratch