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LennartSPONAR

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Courses par saison

1
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'31"
↘ −3'52" depuis 2019
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 3 fois
35'3139'2320192020202120222023
Semi
1h09'28"
Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 4 fois
1h091h2720112013201520172019202120232025
Marathon
2h31'33"
↘ −31'48" depuis 2013
All 2005 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
2h313h33201320152017201920212023
2024
All 2005
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
2h31'33"RP
3'35/km25ᵉ scratch
Chrono net 2h31'33"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
3h08'34"
4'28/km4 012ᵉ scratch
Chrono net 3h08'34"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42,2 km
3h33'31"
5'04/km7 099ᵉ scratch
Chrono net 3h33'31"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
3h03'59"
4'22/km2 977ᵉ scratch
Scratch
2977ᵉ / 44105
Top 7 %
Catégorie · SEM
1279ᵉ / 9033
Top 14 %
Genre · H
2798ᵉ / 30818
Top 9 %
Chrono net 3h03'59"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
2013
Marathon de Dresden
Route20 oct.· Dresden· 42,2 km
3h03'21"
4'21/km85ᵉ scratch
Chrono net 3h03'21"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h