LennartSPONAR

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'31"
↘ −3'52" depuis 2019
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 3 fois
20192020202120222023
Semi
1h09'28"
Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 4 fois
20112013201520172019202120232025
Marathon
3h03'21"
Marathon de Dresden · 20 octobre 2013 · couru 4 fois
201320152017201920212023
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h17'17"
3'40/km456ᵉ scratch
Chrono net 1h17'17"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h08'34"
4'28/km4 012ᵉ scratch
Chrono net 3h08'34"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
35'31"
3'33/km165ᵉ scratch
Chrono net 35'31"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h17'38"
3'41/km403ᵉ scratch
Chrono net 1h17'38"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h33'31"
5'04/km7 099ᵉ scratch
Chrono net 3h33'31"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
38'46"
3'53/km287ᵉ scratch
Chrono net 38'46"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h27'00"
4'07/km1 037ᵉ scratch
Chrono net 1h27'00"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h03'59"
4'22/km2 977ᵉ scratch
Scratch
2977ᵉ / 44105
Top 7 %
Catégorie · SEM
1279ᵉ / 9033
Top 14 %
Genre · H
2798ᵉ / 30818
Top 9 %
Chrono net 3h03'59"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
39'23"
3'56/km329ᵉ scratch
Chrono net 39'23"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
2013
Marathon de Dresden
Route20 oct.· Dresden· 42.195 kmRP
3h03'21"
4'21/km85ᵉ scratch
Chrono net 3h03'21"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h09'28"
3'18/km8ᵉ scratch
Chrono net 1h09'28"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h