JanSPIRIUS

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
2
2019
1
2020
2
2021
1
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'10"
↘ −5'06" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 12 fois
48'1053'16200920112013201520172019202120232025
Semi
2h20'22"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h11'10"
↘ −3'43" depuis 2015
Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 5 fois
4h114h4020152016201720182019
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'16"
5'20/km1 386ᵉ scratch
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'16"
5'20/km1 386ᵉ scratch
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'16"
5'20/km1 386ᵉ scratch
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'16"
5'20/km1 386ᵉ scratch
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'16"
5'20/km1 386ᵉ scratch
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
51'24"
5'08/km898ᵉ scratch
Chrono net 51'24"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'16"
5'20/km1 386ᵉ scratch
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'16"
5'20/km1 386ᵉ scratch
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'16"
5'20/km1 386ᵉ scratch
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'10"RP
4'49/km1 018ᵉ scratch
Chrono net 48'10"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'16"
5'20/km1 386ᵉ scratch
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'16"
5'20/km1 386ᵉ scratch
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h