MelanieSPIESS

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Records & progression

5 km
19'24"
↘ −5'02" depuis 2016
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 13 fois
201620182020202220242026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'30"
3'54/km12ᵉ scratch
Chrono net 19'30"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - UPB meets Osterlauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'30"
3'54/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'30"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
19'24"
3'53/km23ᵉ scratch
Chrono net 19'24"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
R5K-Challenge 2025 - U23
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'28"
3'54/km10ᵉ scratch
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'09"
4'02/km30ᵉ scratch
Chrono net 20'09"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
R5K-Challenge 2024 - U23
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'13"
4'03/km10ᵉ scratch
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'31"
4'06/km28ᵉ scratch
Chrono net 20'31"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
R5K-Challenge 2023 - U23
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'37"
4'07/km6ᵉ scratch
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'35"
4'19/km23ᵉ scratch
Chrono net 21'35"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'29"
4'30/km33ᵉ scratch
Chrono net 22'29"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'44"
4'21/km27ᵉ scratch
Chrono net 21'44"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'59"
4'24/km25ᵉ scratch
Chrono net 21'59"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'26"
4'53/km55ᵉ scratch
Chrono net 24'26"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h