FrankSPIERING

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h32'42"
↘ −7'03" depuis 2015
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
20152016201720182019
Marathon
3h56'30"
↘ −15'29" depuis 2016
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
20162017
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h32'42"
4'24/km331ᵉ scratch
Chrono net 1h32'42"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h56'30"
5'36/km4 966ᵉ scratch
Chrono net 3h56'30"Brut 4h01'18"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h11'59"
5'58/km16 078ᵉ scratch
Chrono net 4h11'59"Brut 4h28'33"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h39'45"
4'44/km653ᵉ scratch
Chrono net 1h39'45"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h