AlexanderSPERLING

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'50"
↘ −4'18" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 5 fois
2011201220132014
Semi
2h19'13"
Halbmarathon · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h37'49"
innogy Seerunde · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
201720182019
2019
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
5h29'01"
7'48/km509ᵉ scratch
Chrono net 5h29'01"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
2h19'13"
6'36/km1 147ᵉ scratch
Chrono net 2h19'13"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h40'16"
2'23/km381ᵉ scratch
Chrono net 1h40'16"Brut 1h40'47"Allure 2'23/kmVitesse 25,2 km/h
2017
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h37'49"
2'19/km319ᵉ scratch
Chrono net 1h37'49"Brut 1h38'53"Allure 2'19/kmVitesse 25,9 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'14"
5'07/km1 225ᵉ scratch
Chrono net 51'14"Brut 58'31"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
49'50"
4'59/km972ᵉ scratch
Chrono net 49'50"Brut 51'23"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'50"
4'59/km239ᵉ scratch
Chrono net 49'50"Brut 51'23"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'08"
5'25/km1 105ᵉ scratch
Chrono net 54'08"Brut 54'29"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'08"
5'25/km261ᵉ scratch
Chrono net 54'08"Brut 54'29"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h