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JensSPERLING

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Courses par saison

1
2010
1
2011
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2012
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2013
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2018
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2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
27'15"
↘ −0'46" depuis 2011
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
27'1528'0120112013201520172019
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h06'02"
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2010 · couru 8 fois
3h064h102010201220142016201820202022
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'15"RP
5'27/km601ᵉ scratch
Chrono net 27'15"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'01"
5'36/km390ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h