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AlexanderSPERLING

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Courses par saison

2
2011
2
2012
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'50"
↘ −4'18" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 5 fois
49'5054'082011201220132014
Semi
2h19'13"
Halbmarathon · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h37'49"
innogy Seerunde · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h375h29201720182019
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'14"
5'07/km1 225ᵉ scratch
Chrono net 51'14"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'50"RP
4'59/km972ᵉ scratch
Chrono net 49'50"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'50"
4'59/km239ᵉ scratch
Chrono net 49'50"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'08"
5'25/km1 105ᵉ scratch
Chrono net 54'08"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'08"
5'25/km261ᵉ scratch
Chrono net 54'08"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h