RalfSPERLICH

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
6
2017
20176 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'52"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
47'5249'5720122013
Semi
1h53'32"
Öffentlicher Halbmarathon · 18 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h53'32"RP
5'23/km526ᵉ scratch
Chrono net 1h53'32"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h