JanSPERHAKE

né(e) en 1971
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Records & progression

5 km
27'58"
Langenthaler Stadtlauf 2025 - 5.00 km Jogging/Junior:innen · 5.00 km Männer · 8 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h03'04"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route · 30 novembre 2014 · couru 2 fois
2014201620182020202220242026
Semi
3h26'30"
Halbmarathon · 6 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
29'14"
Sparkassen-Zehntelmarathon 4,2 km · 21 octobre 2012 · couru 2 fois
201220142016201820202022
2026
Aargauer Volkslauf 2026 - 10.4 km · Jogger lang
Route26 avr.· 10.4 km
1h05'22"
6'17/km109ᵉ scratch
2025
Stauseelauf Gippingen 2025 - Offene Kategorie 7.53km · Jogging Männer
Route31 déc.· 7.53 km
47'02"
6'15/km135ᵉ scratch
Langenthaler Stadtlauf 2025 - 5.00 km Jogging/Junior:innen · 5.00 km Männer
Route8 nov.· 5 kmRP
27'58"
5'36/km137ᵉ scratch
Hallwilerseelauf 2025 - Halbmarathon · Halbmarathon Männer
Route11 oct.
2h21'32"
-2 526ᵉ scratch
Halbmarathon
Route6 sept.· Rennsteigride· 21.0975 kmRP
3h26'30"
9'47/km261ᵉ scratch
Chrono net 3h26'30"Allure 9'47/kmVitesse 6,1 km/h
2024
Zürcher Silvesterlauf 2024 - Volkslauf · Volkslauf Männer
Route15 déc.
55'12"
-3 566ᵉ scratch
Basler Stadtlauf 2024 - Stadtlauf · Männer
Route23 nov.
31'15"
-2 480ᵉ scratch
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h54'41"
2'43/km748ᵉ scratch
Chrono net 1h54'41"Brut 1h57'46"Allure 2'43/kmVitesse 22,1 km/h
2014
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route30 nov.· La Rochelle· 10 kmRP
1h03'04"
6'18/km1 546ᵉ scratch
2012
Sparkassen-Zehntelmarathon 4,2 km
Route21 oct.· Dresden· 42.195 kmRP
29'14"
0'42/km131ᵉ scratch
Chrono net 29'14"Allure 0'42/kmVitesse 86,6 km/h