John (gbr) –SPENCER

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Chiffres clés
3 courses
2023 à 2025
1h01'03"
RP 10 km
Courses par saison
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'03"
↘ −14'32" depuis 2023
Vitality London 10K · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
1h011h15202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 km
1h01'03"RP
6'06/km6 604ᵉ scratch
Chrono net 1h01'03"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2024
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 km
1h03'39"
6'22/km6 133ᵉ scratch
Chrono net 1h03'39"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2023
Vitality London 10K
Route24 sept.· London10k· 10 km
1h15'35"
7'34/km6 122ᵉ scratch
Chrono net 1h15'35"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h