RonaldSPEK

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Courses par saison
1
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
30'38"
20 van Alphen 2026 - 5 km · 28 février 2026 · couru 2 fois
2026
10 km-
jamais couru
Semi
2h16'45"
Mizuno Half Marathon Business Run · 20 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
20 van Alphen 2026 - 5 km
Route28 févr.· Alphen aan den Rijn· 5 km
30'38"RP
6'08/km524ᵉ scratch
20 van Alphen 2026 - 5 km
Route28 févr.· Alphen aan den Rijn· 5 km
30'38"
6'08/km376ᵉ scratch