AchimSPEER

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Records & progression

5 km
25'39"
↘ −8'41" depuis 2013
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 8 fois
201320142015201620172018
10 km
58'17"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
58'17"
5'50/km1 702ᵉ scratch
Chrono net 58'17"Brut 1h00'05"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'17"
5'50/km570ᵉ scratch
Chrono net 58'17"Brut 1h00'05"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'10"
5'50/km703ᵉ scratch
Chrono net 29'10"Brut 30'50"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'10"
5'50/km209ᵉ scratch
Chrono net 29'10"Brut 30'50"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
25'39"
5'08/km381ᵉ scratch
Chrono net 25'39"Brut 26'00"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
SBK 5km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'39"
5'08/km80ᵉ scratch
Chrono net 25'39"Brut 26'00"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'58"
5'36/km643ᵉ scratch
Chrono net 27'58"Brut 29'12"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'58"
5'36/km160ᵉ scratch
Chrono net 27'58"Brut 29'12"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'20"
6'52/km700ᵉ scratch
Chrono net 34'20"Brut 35'16"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'20"
6'52/km256ᵉ scratch
Chrono net 34'20"Brut 35'16"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h