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DeborahSPANO

née en 1983
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Courses par saison

2
2011
2
2012
2
2013
2
2014
1
2015
2
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'47"
↘ −5'46" depuis 2011
10 km de Sarreguemines · 18 octobre 2015 · couru 8 fois
47'471h0220112013201520172019202120232025
Semi
1h49'49"
Semi Marathon De Sarrebruck (Ger) - 1/2 Marathon · 16 mars 2014 · couru 2 fois
1h493h33201420152016
Marathon
4h05'30"
Schneider Electric Marathon de Paris 2014 · 6 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Semi-Marathon de Thionville - 10 km
Route27 avr.· Thionville· 10 km
55'20"
5'32/km464ᵉ scratch
Scratch
464ᵉ / 922
Top 50 %
Catégorie · M1F
14ᵉ / 41
Top 34 %
Genre · F
108ᵉ / 376
Top 29 %
Chrono net 55'20"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2024
10km de behren 2024
Route13 oct.· 10 km
1h02'33"
6'15/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 149
Top 68 %
Catégorie · M1F
8ᵉ / 11
Top 73 %
Genre · F
27ᵉ / 60
Top 45 %
Chrono net 1h02'33"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2023
10 Km De Sarreguemines - 10 Km Route
Route15 oct.· Sarreguemines· 10 km
53'13"
5'19/km760ᵉ scratch
2016
La Course du Mineur
Route24 avr.· Petite Rosselle· 10 km
51'14"
5'07/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 229
Top 41 %
Catégorie · SEF
6ᵉ / 30
Top 20 %
Genre · F
9ᵉ / 65
Top 14 %
Chrono net 51'14"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2015
10 km de Sarreguemines
Route18 oct.· Sarreguemines· 10 km
47'47"RP
4'47/km678ᵉ scratch
Scratch
678ᵉ / 1739
Top 39 %
Catégorie · SEF
23ᵉ / 235
Top 10 %
Genre · F
48ᵉ / 539
Top 9 %
Chrono net 47'47"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2013
10km De Sarreguemines - 10 km Sarreguemines
Route20 oct.· Sarreguemines· 10 km
48'30"
4'51/km564ᵉ scratch
2012
10km De Sarreguemines - 10 km de Sarreguemines
Route21 oct.· Sarreguemines· 10 km
54'29"
5'27/km794ᵉ scratch
2011
10 Km De Sarreguemines - 10 Km Route
Route16 oct.· Sarreguemines· 10 km
53'33"
5'21/km760ᵉ scratch