RalfSPANN

Homonyme ?
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Courses par saison
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'03"
↘ −11'31" depuis 2018
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 2 fois
46'0357'3420182019
Semi
1h46'45"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h42'16"
↘ −19'04" depuis 2018
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 2 fois
3h424h0120182019
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
3h42'16"RP
5'16/km12 686ᵉ scratch
Scratch
12686ᵉ / 44105
Top 29 %
Catégorie · V1M
3924ᵉ / 10175
Top 39 %
Genre · H
10987ᵉ / 30818
Top 36 %
Chrono net 3h42'16"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42,2 km
4h01'20"
5'43/km13 834ᵉ scratch
Chrono net 4h01'20"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h