MichelleSPANKE

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Records & progression

5 km
36'11"
↘ −0'48" depuis 2023
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 7 fois
202320242025
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'34"
7'43/km1 359ᵉ scratch
Chrono net 38'34"Brut 48'11"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'34"
7'43/km443ᵉ scratch
Chrono net 38'34"Brut 48'11"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
36'11"
7'14/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 36'11"Brut 47'03"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'11"
7'14/km349ᵉ scratch
Chrono net 36'11"Brut 47'03"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'59"
7'24/km966ᵉ scratch
Chrono net 36'59"Brut 42'19"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'59"
7'24/km312ᵉ scratch
Chrono net 36'59"Brut 42'19"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
R5K-Challenge 2023 - U23
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
42'19"
8'28/km73ᵉ scratch