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KarlSPANKE

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Courses par saison

1
2008
1
2009
2010
1
2011
2012
2
2013
2
2014
2
2015
1
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'50"
10km Lauf · 31 juillet 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
4h25'12"
↘ −10'50" depuis 2008
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 13 fois
4h255h07200820102012201420162018
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
55'50"RP
5'35/km1 190ᵉ scratch
Chrono net 55'50"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h