JensSPANJER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'52"
10 km Lauf · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
2016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon
5h14'24"
Marathon de Duisburg · 10 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Marathon de Duisburg
Route10 mai· Duisburg· 42.195 kmRP
5h14'24"
7'27/km858ᵉ scratch
Chrono net 5h14'24"Brut 5h16'31"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
55'25"
5'33/km401ᵉ scratch
Chrono net 55'25"Brut 57'44"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2017
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
54'14"
5'25/km317ᵉ scratch
Chrono net 54'14"Brut 55'55"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2016
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 kmRP
52'52"
5'17/km290ᵉ scratch
Chrono net 52'52"Brut 53'21"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h