MarkusSPANGENBERG

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
3
2015
2
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'09"
10 km Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h18'13"
Halbmarathon · 9 juin 2013 · couru 14 fois
1h181h512011201320152017201920212023
Marathon
3h10'23"
innogy Marathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h10'23"RP
4'31/km37ᵉ scratch
Chrono net 3h10'23"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h