MarkusSPANGENBERG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'09"
10 km Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h18'13"
Halbmarathon · 9 juin 2013 · couru 14 fois
2011201320152017201920212023
Marathon
3h10'23"
innogy Marathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h51'55"
5'18/km313ᵉ scratch
Chrono net 1h51'55"Brut 1h51'58"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h51'55"
5'18/km63ᵉ scratch
Chrono net 1h51'55"Brut 1h51'58"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2019
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h10'23"
4'31/km37ᵉ scratch
Chrono net 3h10'23"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h26'28"
4'06/km24ᵉ scratch
Chrono net 1h26'28"Brut 1h26'31"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h27'12"
4'08/km17ᵉ scratch
Chrono net 1h27'12"Brut 1h27'14"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h27'12"
4'08/km6ᵉ scratch
Chrono net 1h27'12"Brut 1h27'14"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h22'30"
3'55/km15ᵉ scratch
Chrono net 1h22'30"Brut 1h22'31"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h22'30"
3'55/km15ᵉ scratch
Chrono net 1h22'30"Brut 1h22'31"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h28'02"
4'10/km45ᵉ scratch
Chrono net 1h28'02"Brut 1h28'04"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h28'02"
4'10/km45ᵉ scratch
Chrono net 1h28'02"Brut 1h28'04"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 kmRP
38'09"
3'49/km25ᵉ scratch
Chrono net 38'09"Brut 38'10"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h20'15"
3'48/km17ᵉ scratch
Chrono net 1h20'15"Brut 1h20'16"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h20'15"
3'48/km17ᵉ scratch
Chrono net 1h20'15"Brut 1h20'16"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h18'13"
3'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h18'13"Brut 1h18'15"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h24'23"
4'00/km24ᵉ scratch
Chrono net 1h24'23"Brut 1h24'27"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h18'40"
3'44/km10ᵉ scratch
Chrono net 1h18'40"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h