ChristophSPANG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'01"
↘ −2'51" depuis 2022
10 km Lauf · 26 mars 2023 · couru 2 fois
20222023
Semi
1h33'10"
Halbmarathon · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 kmRP
1h33'10"
4'25/km349ᵉ scratch
Chrono net 1h33'10"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 kmRP
38'01"
3'48/km34ᵉ scratch
Chrono net 38'01"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
40'52"
4'05/km65ᵉ scratch
Chrono net 40'52"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h