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JamesSPALDING

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Courses par saison

1
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2019
1
2020
1
2021
2
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h39'33"
The Vitality Big Half · 1 mars 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h42'43"
↘ −33'02" depuis 2014
Club, Charity and Ballot · date à préciser · 2016 · couru 7 fois
3h424h25201420162018202020222024
2020
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21,1 km
1h39'33"RP
4'43/km2 381ᵉ scratch
Chrono net 1h39'33"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h