FrankSPAEING

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
1
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'42"
Stadtwerke Halle 10km-Lauf · date à préciser · 2026 · couru 6 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h53'17"
↘ −8'42" depuis 2022
Halbmarathon · 14 avril 2024 · couru 3 fois
1h532h01202220232024
Marathon-
jamais couru
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21,1 km
1h53'17"RP
5'22/km2 206ᵉ scratch
Chrono net 1h53'17"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h53'42"
5'23/km7 943ᵉ scratch
Chrono net 1h53'42"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h01'59"
5'47/km9 579ᵉ scratch
Chrono net 2h01'59"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h