MichaelSOWADA

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
2
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h14'37"
Halbmarathon · 7 mai 2023 · couru 7 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
53'26"
↘ −3'20" depuis 2012
Liqui Moly Citylauf · 29 septembre 2013 · couru 2 fois
53'2656'4620122013
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21,1 km
2h14'37"RP
6'23/km2 564ᵉ scratch
Chrono net 2h14'37"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21,1 km
2h14'37"
6'23/km2 564ᵉ scratch
Chrono net 2h14'37"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21,1 km
2h14'37"
6'23/km2 564ᵉ scratch
Chrono net 2h14'37"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21,1 km
2h14'37"
6'23/km2 564ᵉ scratch
Chrono net 2h14'37"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21,1 km
2h14'37"
6'23/km2 564ᵉ scratch
Chrono net 2h14'37"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21,1 km
2h14'37"
6'23/km2 564ᵉ scratch
Chrono net 2h14'37"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21,1 km
2h14'37"
6'23/km2 564ᵉ scratch
Chrono net 2h14'37"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h