AlouSOW

né en 1976
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2007
1
2008
2009
3
2010
4
2011
2012
3
2013
5
2014
4
2015
10
2016
5
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
4
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'17"
↘ −5'01" depuis 2007
Equipe 2015 · 14 juin 2015 · couru 17 fois
46'1755'22200720092011201320152017201920212023
Semi
1h45'45"
↘ −12'38" depuis 2008
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon · 6 mars 2011 · couru 13 fois
1h452h0620082010201220142016201820202022
Marathon
3h51'10"
↘ −1h00'19" depuis 2011
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes · 28 septembre 2014 · couru 9 fois
3h514h51201120132015201720192021
2022
Semi Marathon du Bois de Vincennes
Route23 oct.· Paris (75)· 21 km
1h59'59"
5'43/km2 663ᵉ scratch
Catégorie · M2M
225ᵉ / 296
Top 76 %
Chrono net 1h59'59"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21,1 km
1h48'58"
5'10/km15 290ᵉ scratch
Scratch
15290ᵉ / 41332
Top 37 %
Catégorie · M2H
989ᵉ / 2236
Top 44 %
Genre · H
13152ᵉ / 26758
Top 49 %
Chrono net 1h48'58"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2019
Semi Marathon De Prague (Cze) - 1/2 Marathon
Route6 avr.· Prague· 21,1 km
1h54'02"
5'24/km3 767ᵉ scratch
2017
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route22 oct.· Paris· 21,1 km
1h57'47"
5'35/km3 025ᵉ scratch
Scratch
3025ᵉ / 4535
Top 67 %
Catégorie · V1M
703ᵉ / 906
Top 78 %
Genre · H
2557ᵉ / 3300
Top 77 %
Chrono net 1h57'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21,1 km
1h46'29"
5'03/km10 653ᵉ scratch
Scratch
10653ᵉ / 38212
Top 28 %
Catégorie · V1M
2326ᵉ / 6253
Top 37 %
Genre · H
9796ᵉ / 25349
Top 39 %
Chrono net 1h46'29"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2016
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Vincennes· 21,1 km
1h49'11"
5'11/km1 903ᵉ scratch
Catégorie · V1M
400ᵉ / 778
Top 51 %
Chrono net 1h49'12"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· 21,1 km
1h51'40"
5'18/km14 190ᵉ scratch
Scratch
14190ᵉ / 37024
Top 38 %
Catégorie · V1M
3011ᵉ / 5861
Top 51 %
Genre · H
12329ᵉ / 24160
Top 51 %
Chrono net 1h51'40"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2013
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21,1 km
1h54'37"
5'26/km14 413ᵉ scratch
Chrono net 1h54'37"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Marathon De Vincennes Et Des Bords De Marne - semi marathon
Route30 oct.· Vincennes· 21,1 km
1h54'03"
5'24/km698ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21,1 km
1h45'45"RP
5'01/km5 169ᵉ scratch
2010
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route14 nov.· Boulogne-Billancourt· 21,1 km
2h06'54"
6'01/km3 357ᵉ scratch
La Voie Royale - Semi Marathon National - 1/2 Marathon
Route17 oct.· St-Denis· 21,1 km
1h52'31"
5'20/km643ᵉ scratch
2008
Semi Marathon National De La Voie Royale - 1/2 Marathon
Route19 oct.· St Denis· 21,1 km
1h58'23"
5'37/km637ᵉ scratch

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Courir Ensemble - 10 Km Route
Route11 mai 2014· Paris· 10 kmné en 1976SEM390ᵉ
48'28"
Marathon International De Paris - Marathon
Route7 avril 2013· Paris· 42,2 kmné en 1976SEM15771ᵉ
4h24'27"
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