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AlouSOW

né en 1976
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Courses par saison

1
2007
1
2008
2009
3
2010
4
2011
2012
4
2013
6
2014
4
2015
10
2016
5
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
4
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'17"
↘ −5'01" depuis 2007
Equipe 2015 · 14 juin 2015 · couru 18 fois
46'1755'22200720092011201320152017201920212023
Semi
1h45'45"
↘ −12'38" depuis 2008
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon · 6 mars 2011 · couru 13 fois
1h452h0620082010201220142016201820202022
Marathon
3h51'10"
↘ −1h00'19" depuis 2011
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes · 28 septembre 2014 · couru 10 fois
3h514h51201120132015201720192021
2019
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route24 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h13'53"
4'56/km880ᵉ scratch
Scratch
880ᵉ / 2100
Top 42 %
Catégorie · V1M
161ᵉ / 222
Top 73 %
Genre · H
770ᵉ / 1417
Top 54 %
Chrono net 1h13'53"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2018
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route11 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h14'54"
5'00/km704ᵉ scratch
Scratch
704ᵉ / 1627
Top 43 %
Catégorie · V1M
224ᵉ / 376
Top 60 %
Genre · H
638ᵉ / 1140
Top 56 %
Chrono net 1h14'55"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2017
33èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route19 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h12'24"
4'50/km830ᵉ scratch
2016
Paris-Versailles
Route25 sept.· Paris 15· 16 km
1h27'04"
5'27/km8 014ᵉ scratch
Scratch
8014ᵉ / 21438
Top 37 %
Catégorie · V1M
2265ᵉ / 4832
Top 47 %
Genre · H
7236ᵉ / 15291
Top 47 %
Chrono net 1h27'04"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route21 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h13'59"
4'56/km915ᵉ scratch
Scratch
915ᵉ / 2001
Top 46 %
Catégorie · V1M
264ᵉ / 423
Top 62 %
Genre · H
814ᵉ / 1412
Top 58 %
Chrono net 1h13'59"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2013
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h49'17"
5'28/km4 366ᵉ scratch
Scratch
4366ᵉ / 14486
Top 30 %
Catégorie · SEM
1884ᵉ / 4382
Top 43 %
Genre · H
4061ᵉ / 10988
Top 37 %
Chrono net 1h49'17"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h