AlouSOW

né en 1976
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'17"
↘ −5'01" depuis 2007
Equipe 2015 · 14 juin 2015 · couru 16 fois
200720092011201320152017201920212023
Semi
1h45'45"
↘ −12'38" depuis 2008
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon · 6 mars 2011 · couru 13 fois
20082010201220142016201820202022
Marathon
3h51'10"
↘ −1h00'19" depuis 2011
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes · 28 septembre 2014 · couru 8 fois
2011201220132014201520162017
2023
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
55'18"
5'32/km10 760ᵉ scratch
Scratch
10760ᵉ / 24634
Top 44 %
Catégorie · M2H
616ᵉ / 1129
Top 55 %
Genre · H
8614ᵉ / 14354
Top 60 %
Chrono net 55'18"Brut 1h16'02"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2022
Semi Marathon du Bois de Vincennes
Route23 oct.· Paris (75)· 21 km
1h59'59"
5'43/km2 663ᵉ scratch
Catégorie · M2M
225ᵉ / 296
Top 76 %
Chrono net 1h59'59"Brut 2h01'55"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route12 juin· Vincennes (94)· 10 km
53'06"
5'19/km923ᵉ scratch
Catégorie · M2M
73ᵉ / 130
Top 56 %
Chrono net 53'06"Brut 53'31"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 km
1h48'58"
5'10/km15 290ᵉ scratch
Scratch
15290ᵉ / 41332
Top 37 %
Catégorie · M2H
989ᵉ / 2236
Top 44 %
Genre · H
13152ᵉ / 26758
Top 49 %
Chrono net 1h48'58"Brut 2h58'38"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2019
Semi Marathon De Prague (Cze) - 1/2 Marathon
Route6 avr.· PragueRepublique Tcheque· 21.1 km
1h54'02"
5'24/km3 767ᵉ scratch
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route24 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h13'53"
4'56/km880ᵉ scratch
Scratch
880ᵉ / 2100
Top 42 %
Catégorie · V1M
161ᵉ / 222
Top 73 %
Genre · H
770ᵉ / 1417
Top 54 %
Chrono net 1h13'53"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2018
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route11 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h14'54"
5'00/km704ᵉ scratch
Scratch
704ᵉ / 1627
Top 43 %
Catégorie · V1M
224ᵉ / 376
Top 60 %
Genre · H
638ᵉ / 1140
Top 56 %
Chrono net 1h14'55"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2017
Corrida De Noël - 10 Km Route
Route17 déc.· Issy-Les-Moulineaux· 10 km
47'00"
4'42/km1 501ᵉ scratch
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route22 oct.· Paris· 21.1 km
1h57'47"
5'35/km3 025ᵉ scratch
Scratch
3025ᵉ / 4535
Top 67 %
Catégorie · V1M
703ᵉ / 906
Top 78 %
Genre · H
2557ᵉ / 3300
Top 77 %
Chrono net 1h57'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
4h05'38"
5'49/km17 384ᵉ scratch
Scratch
17384ᵉ / 41729
Top 42 %
Catégorie · V1M
5339ᵉ / 10497
Top 51 %
Genre · H
15284ᵉ / 31608
Top 48 %
Chrono net 4h05'38"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
1h46'29"
5'03/km10 653ᵉ scratch
Scratch
10653ᵉ / 38212
Top 28 %
Catégorie · V1M
2326ᵉ / 6253
Top 37 %
Genre · H
9796ᵉ / 25349
Top 39 %
Chrono net 1h46'29"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
33èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route19 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h12'24"
4'50/km830ᵉ scratch
2016
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Vincennes· 21 km
1h49'11"
5'12/km1 903ᵉ scratch
Catégorie · V1M
400ᵉ / 778
Top 51 %
Chrono net 1h49'12"Brut 1h50'27"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Odyssea - 10 km
Route2 oct.· 10 km
48'12"
4'49/km901ᵉ scratch
Scratch
901ᵉ / 12837
Top 7 %
Catégorie · V1M
218ᵉ / 1581
Top 14 %
Genre · H
816ᵉ / 5618
Top 15 %
Chrono net 48'12"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Paris-Versailles
Route25 sept.· Paris 15· 16 km
1h27'04"
5'27/km8 014ᵉ scratch
Scratch
8014ᵉ / 21438
Top 37 %
Catégorie · V1M
2265ᵉ / 4832
Top 47 %
Genre · H
7236ᵉ / 15291
Top 47 %
Chrono net 1h27'04"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Les Foulées France des Iles - 10 km
Route3 juil.· Paris· 10 km
48'49"
4'53/km524ᵉ scratch
Scratch
524ᵉ / 1228
Top 43 %
Catégorie · V1M
118ᵉ / 205
Top 58 %
Genre · H
446ᵉ / 799
Top 56 %
Chrono net 48'49"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
La Course du Château - 10 km
Route12 juin· Paris· 10 km
51'02"
5'06/km1 478ᵉ scratch
Scratch
1478ᵉ / 3847
Top 38 %
Catégorie · V1M
385ᵉ / 659
Top 58 %
Genre · H
1296ᵉ / 2380
Top 54 %
Chrono net 51'02"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
10 km de L'Equipe
Route29 mai· Paris· 10 km
52'14"
5'13/km3 488ᵉ scratch
Scratch
3488ᵉ / 17076
Top 20 %
Catégorie · V1H
1188ᵉ / 2141
Top 55 %
Genre · H
6626ᵉ / 10998
Top 60 %
Chrono net 52'14"Brut 59'14"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
10 km du 19 eme
Route15 mai· Paris· 10 km
48'04"
4'48/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 974
Top 32 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 81
Top 72 %
Genre · H
291ᵉ / 685
Top 42 %
Chrono net 48'04"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· 42.195 km
4h38'53"
6'37/km27 672ᵉ scratch
Scratch
27672ᵉ / 41168
Top 67 %
Catégorie · V1M
8445ᵉ / 11197
Top 75 %
Genre · H
22520ᵉ / 31225
Top 72 %
Chrono net 4h38'53"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· 21.097 km
1h51'40"
5'18/km14 190ᵉ scratch
Scratch
14190ᵉ / 37024
Top 38 %
Catégorie · V1M
3011ᵉ / 5861
Top 51 %
Genre · H
12329ᵉ / 24160
Top 51 %
Chrono net 1h51'40"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route21 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h13'59"
4'56/km915ᵉ scratch
Scratch
915ᵉ / 2001
Top 46 %
Catégorie · V1M
264ᵉ / 423
Top 62 %
Genre · H
814ᵉ / 1412
Top 58 %
Chrono net 1h13'59"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2015
Marathon De Montreal (Can) - Marathon
Route20 sept.· MontrealCanada· 42.195 km
4h02'45"
5'45/km1 320ᵉ scratch
Equipe 2015
Route14 juin· Paris· 10 kmRP
46'17"
4'38/km2 233ᵉ scratch
Scratch
2233ᵉ / 18161
Top 12 %
Catégorie · SEH
2650ᵉ / 8275
Top 32 %
Genre · H
3637ᵉ / 12248
Top 30 %
Chrono net 46'17"Brut 53'41"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
36 èMe Foulées Pantinoises - 10 Km Route
Route31 mai· Pantin· 10 km
47'39"
4'46/km358ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h58'48"
5'40/km16 214ᵉ scratch
Scratch
16214ᵉ / 40145
Top 40 %
Catégorie · SEM
6632ᵉ / 13058
Top 51 %
Genre · H
14460ᵉ / 30598
Top 47 %
Chrono net 3h58'48"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2014
Les Foulées De L'aéroport - 10 Km Route
Route23 nov.· Drancy· 10 km
48'37"
4'52/km333ᵉ scratch
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes
Route28 sept.· BerlinAllemagne· 42.195 kmRP
3h51'10"
5'29/km9 793ᵉ scratch
Chrono net 3h51'10"Brut 3h56'23"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Foulees France Des Iles - 10 Km Route
Route6 juil.· Paris· 10 km
48'02"
4'48/km337ᵉ scratch
La Course Du Château De Vincennes - 10 km
Route29 juin· Paris· 10 km
47'55"
4'48/km1 055ᵉ scratch
10 Km Du 19Eme - 10 km
Route1 juin· Paris 19075 - I-F· 10 km
48'34"
4'51/km358ᵉ scratch
2013
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h49'17"
5'28/km4 366ᵉ scratch
Scratch
4366ᵉ / 14486
Top 30 %
Catégorie · SEM
1884ᵉ / 4382
Top 43 %
Genre · H
4061ᵉ / 10988
Top 37 %
Chrono net 1h49'17"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h51'56"
5'30/km13 557ᵉ scratch
Scratch
13557ᵉ / 38688
Top 35 %
Catégorie · SEM
6258ᵉ / 14287
Top 44 %
Genre · H
12499ᵉ / 30777
Top 41 %
Chrono net 3h51'56"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 km
1h54'37"
5'26/km14 413ᵉ scratch
Chrono net 1h54'37"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Marathon De Las Vegas (Usa) - Marathon
Route4 déc.· Las VegasEtats Unis D’amerique· 42.195 km
4h12'20"
5'59/km1 658ᵉ scratch
Marathon De Vincennes Et Des Bords De Marne - semi marathon
Route30 oct.· Vincennes· 21.1 km
1h54'03"
5'24/km698ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h51'29"
6'54/km22 817ᵉ scratch
Scratch
22817ᵉ / 30642
Top 74 %
Catégorie · SEM
8463ᵉ / 10426
Top 81 %
Genre · H
19564ᵉ / 24614
Top 79 %
Chrono net 4h51'29"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h45'45"
5'01/km5 169ᵉ scratch
2010
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route14 nov.· Boulogne-Billancourt· 21.1 km
2h06'54"
6'01/km3 357ᵉ scratch
La Voie Royale - Semi Marathon National - 1/2 Marathon
Route17 oct.· St-Denis· 21.1 km
1h52'31"
5'20/km643ᵉ scratch
Foulees France Des Iles - 10 km
Route4 juil.· Vincennes· 10 km
55'22"
5'32/km576ᵉ scratch
2008
Semi Marathon National De La Voie Royale - 1/2 Marathon
Route19 oct.· St Denis· 21.1 km
1h58'23"
5'37/km637ᵉ scratch
2007
La Voie Royale - 10 Km - 10 Km Route
Route4 nov.· St Denis· 10 km
51'18"
5'08/km624ᵉ scratch