SóniaSOUSA

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Chiffres clés
9 courses
2019 à 2025
4h04'20"
RP Marathon
1h58'52"
RP Semi
1h00'34"
RP 10 km
Courses par saison
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'34"
↘ −12'32" depuis 2023
Meia Maratona de Famalicão 2025 - 10k de Famalicão · 19 octobre 2025 · couru 5 fois
1h001h54202320242025
Semi
1h58'52"
↘ −16'44" depuis 2022
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon · 15 septembre 2024 · couru 2 fois
1h582h15202220232024
Marathon
4h04'20"
Genève Marathon for Unicef · 12 mai 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h17'16"
7'44/km10 370ᵉ scratch
TCS 7.5K
Route19 oct.· Amsterdam· 7.5 km
52'33"
7'00/km5 583ᵉ scratch
Catégorie · V45
263ᵉ / 402
Top 65 %
Genre · F
2946ᵉ / 4443
Top 66 %
Chrono net 52'33"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Meia Maratona de Famalicão 2025 - 10k de Famalicão
Route19 oct.· Vila Nova de Famalicão· 10 km
1h00'34"RP
6'03/km463ᵉ scratch
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h54'37"
11'28/km6 736ᵉ scratch
Chrono net 1h54'37"Allure 11'28/kmVitesse 5,2 km/h
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h17'09"
7'43/km8 633ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
1h58'52"RP
5'40/km2 579ᵉ scratch
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h13'06"
7'19/km3 264ᵉ scratch
2022
Halbmarathon
Route24 avr.· Vienna· 21.0975 km
2h15'36"
6'26/km2 121ᵉ scratch
Chrono net 2h15'36"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Genève Marathon for Unicef
Route12 mai· Genève· 42.195 km
4h04'20"RP
5'47/km1 067ᵉ scratch
Scratch
1067ᵉ / 1880
Top 57 %
Catégorie · SEF
87ᵉ / 221
Top 39 %
Genre · F
165ᵉ / 444
Top 37 %
Chrono net 4h04'20"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h