MónicaSOUSA

née en 1978
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Chiffres clés
16 courses
2023 à 2026
4h34'15"
RP Marathon
2h14'40"
RP Semi
58'30"
RP 10 km
Courses par saison
8
2023
5
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'30"
↘ −7'45" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 29 décembre 2024 · couru 9 fois
58'301h56202320242025
Semi
2h14'40"
↘ −4'28" depuis 2023
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon · 15 septembre 2024 · couru 4 fois
2h142h2020232024
Marathon
4h34'15"
Marathon de Madrid · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Marathon de Madrid
Route26 avr.· Madrid· 42.195 km
4h34'15"RP
6'30/km8 712ᵉ scratch
Catégorie · W50
125ᵉ / 242
Top 52 %
Genre · F
1283ᵉ / 2426
Top 53 %
Chrono net 4h34'15"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h02'50"
6'17/km7 263ᵉ scratch
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 7 KM
Route21 sept.· Marcq En Baroeul· 7 km
45'20"
6'29/km719ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
58'30"RP
5'51/km4 213ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
2h14'40"RP
6'25/km4 260ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h15'27"
6'25/km9 381ᵉ scratch
Catégorie · W50
204ᵉ / 427
Top 48 %
Genre · F
2598ᵉ / 4532
Top 57 %
Chrono net 2h15'27"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h22'17"
8'14/km5 396ᵉ scratch
Catégorie · W50
200ᵉ / 606
Top 33 %
Genre · F
2395ᵉ / 5214
Top 46 %
Chrono net 1h22'17"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h56'50"
11'41/km8 687ᵉ scratch
Catégorie · Sen-F
1593ᵉ / 1743
Top 91 %
Genre · F
4513ᵉ / 5214
Top 87 %
Chrono net 1h56'50"Allure 11'41/kmVitesse 5,1 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
59'55"
6'00/km4 505ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
2h20'11"
6'41/km4 014ᵉ scratch
Continental Corrida de S. João 2023 - Corrida S. João - 15km
Route18 juin· Vila Nova de Gaia· 15 km
1h37'19"
6'29/km1 288ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
59'29"
5'57/km1 772ᵉ scratch
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h06'39"
6'40/km2 983ᵉ scratch
Catégorie · W50
76ᵉ / 721
Top 11 %
Genre · F
953ᵉ / 6014
Top 16 %
Chrono net 1h06'39"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h08'18"
6'50/km3 278ᵉ scratch
Catégorie · W45
171ᵉ / 915
Top 19 %
Genre · F
1097ᵉ / 6014
Top 18 %
Chrono net 1h08'18"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
2h19'08"
6'36/km39 435ᵉ scratch
Scratch
39435ᵉ / 45406
Top 87 %
Catégorie · M1F
1096ᵉ / 1435
Top 76 %
Genre · F
13232ᵉ / 16832
Top 79 %
Chrono net 2h19'08"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h06'15"
6'38/km2 652ᵉ scratch

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Grand Raid des Pyrénées 150 km
Trail28 août 2009· Vielle-Aure· 150 kmnée en 1974W23133ᵉ
36h06'06"
100 Km De Millau - 100 Km Route
Route29 septembre 2007· Millaunée en 1974SEF474ᵉ
12h30'30"
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