JoséSOUSA

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Chiffres clés
72 courses
2008 à 2026
2h14'49"
RP Marathon
1h07'12"
RP Semi
43'46"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2008
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
3
2021
7
2022
24
2023
13
2024
17
2025
5
2026
20265 courses3 route2 trail
2026
Trail du Taillan
Trail31 mai· 8 km· 30 D+Cote 40
44'52"
5'37/km72ᵉ scratch
Les trails du Portail de Roquandouïre | Les toits de l Herault
Trail24 mai· 28 km· 1 800 D+Cote 31
7h45'52"
16'38/km148ᵉ scratch
Le 10 du FBL 2026
Route5 avr.· 10 km
45'35"
4'34/km214ᵉ scratch
Scratch
214ᵉ / 381
Top 56 %
Catégorie · M3H
9ᵉ / 13
Top 69 %
Genre · H
181ᵉ / 255
Top 71 %
Chrono net 45'35"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Hivernale des lacs-Orthez 2026
Route4 janv.
1h01'21"
-145ᵉ scratch
Scratch
145ᵉ / 622
Top 23 %
Catégorie · M3H
16ᵉ / 45
Top 36 %
Genre · H
138ᵉ / 442
Top 31 %
Course de la Paix 2025
Routedate à préciser
43'37"
-481ᵉ scratch
Scratch
481ᵉ / 2917
Top 16 %
Catégorie · M3H
30ᵉ / 179
Top 17 %
Genre · H
428ᵉ / 1606
Top 27 %
Chrono net 43'37"
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
50'01"
5'00/km1 372ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
52'01"
5'12/km1 619ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
55'58"
5'36/km3 514ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h16'47"
7'41/km10 688ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h24'40"
8'28/km10 864ᵉ scratch
Course De La Paix - 40ème édition
Route20 déc.· Pau
43'37"
-490ᵉ scratch
MARATHON ROAD RACE
Route9 nov.· Athens· 42.195 km
4h14'47"
6'02/km5 294ᵉ scratch
Chrono net 4h14'47"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Marathon de Lausanne
Route26 oct.· Lausanne· 42.195 km
4h43'49"
6'44/km1 526ᵉ scratch
Scratch
1526ᵉ / 1853
Top 82 %
Catégorie · V2M
169ᵉ / 201
Top 84 %
Genre · H
1214ᵉ / 1421
Top 85 %
Chrono net 4h43'49"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21.1 km
1h58'36"
5'37/km12 960ᵉ scratch
Ironman Portugal - Cascais 2025
Triathlon18 oct.· XL (Ironman)
10h17'31"
183ᵉ scratch
Natation
1h03'37"
10% · 127ᵉ
Vélo
5h15'14"
51% · 173ᵉ
CAP
3h48'52"
37% · 368ᵉ
Transitions
T1
5'18"
T2
4'30"
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
1h49'32"
5'13/km2 056ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
1h51'20"
5'18/km2 239ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
2h09'17"
6'09/km4 559ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h51'03"
5'16/km9 258ᵉ scratch
Chrono net 1h51'03"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h25'31"
4'03/km625ᵉ scratch
Chrono net 1h25'31"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
2h11'42"
6'15/km12 865ᵉ scratch
Chrono net 2h11'42"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h02'57"
6'18/km3 018ᵉ scratch
Chrono net 1h02'57"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
50'13"
5'01/km1 525ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
58'57"
5'54/km3 412ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
55'45"
5'35/km4 013ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
59'56"
6'00/km4 690ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h01'19"
6'08/km4 832ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h14'39"
6'02/km3 232ᵉ scratch
Catégorie · M40
371ᵉ / 534
Top 69 %
Genre · H
2613ᵉ / 4186
Top 62 %
Chrono net 4h14'39"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
EDP Maratona de Lisboa (Elites)
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
2h27'17"
3'29/km12ᵉ scratch
Catégorie · Eli-M
11ᵉ / 13
Top 85 %
Genre · H
11ᵉ / 13
Top 85 %
Chrono net 2h27'17"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
1h47'40"
5'08/km1 587ᵉ scratch
Marathon de Stockholm
Route1 juin· Stockholm· 42.195 km
3h50'21"
5'28/km2 534ᵉ scratch
Chrono net 3h50'21"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
1h35'40"
4'32/km1 254ᵉ scratch
Catégorie · M55
48ᵉ / 648
Top 7 %
Genre · H
1166ᵉ / 8712
Top 13 %
Chrono net 1h35'40"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h05'28"
5'57/km7 214ᵉ scratch
Catégorie · M40
793ᵉ / 1174
Top 68 %
Genre · H
5505ᵉ / 8712
Top 63 %
Chrono net 2h05'28"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
55'08"
5'31/km1 163ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
357ᵉ / 1392
Top 26 %
Genre · H
918ᵉ / 4489
Top 20 %
Chrono net 55'08"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h58'53"
11'53/km8 836ᵉ scratch
Catégorie · M35
520ᵉ / 542
Top 96 %
Genre · H
4225ᵉ / 4489
Top 94 %
Chrono net 1h58'53"Allure 11'53/kmVitesse 5,0 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
47'47"
4'47/km935ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
49'30"
4'57/km2 081ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
54'41"
5'28/km3 645ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h01'41"
6'10/km5 153ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h05'43"
6'34/km5 597ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
2h19'15"
3'18/km9ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
4h12'50"
5'59/km2 070ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
4h24'20"
6'16/km2 350ᵉ scratch
Meia Maratona de Famalicão
Route15 oct.· Vila Nova de Famalicão· 21 km
1h40'41"
4'48/km365ᵉ scratch
Meia Maratona de Famalicão - 10k de Famalicão
Route15 oct.· Vila Nova de Famalicão· 10 km
1h06'27"
6'39/km377ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route8 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h02'02"
5'44/km2 109ᵉ scratch
Catégorie · M50
203ᵉ / 413
Top 49 %
Genre · H
1837ᵉ / 3597
Top 51 %
Chrono net 4h02'02"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h45'25"
5'00/km1 123ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
410ᵉ / 1485
Top 28 %
Genre · H
1017ᵉ / 4140
Top 25 %
Chrono net 1h45'25"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
2h14'49"RP
3'12/km40ᵉ scratch
Chrono net 2h14'49"Allure 3'12/kmVitesse 18,8 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
1h07'12"RP
3'12/km9ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
1h43'49"
4'57/km1 442ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
2h01'26"
5'47/km3 105ᵉ scratch
Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto 2023 - Meia Matosinhos 21km
Route7 mai· Matosinhos· 21 km
1h40'05"
4'46/km296ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
1h05'42"
6'34/km2 200ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
1h38'03"
4'39/km1 436ᵉ scratch
Catégorie · M55
52ᵉ / 529
Top 10 %
Genre · H
1305ᵉ / 7324
Top 18 %
Chrono net 1h38'03"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Maratona do Funchal - Mini marathon
Route22 janv.· -· 8 km
49'39"
6'12/km254ᵉ scratch
Maratona do Funchal - Funchal Half Marathon
Route22 janv.· -· 21.1 km
1h54'03"
5'24/km304ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
43'46"RP
4'23/km190ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h03'01"
6'18/km2 241ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h07'50"
6'47/km2 835ᵉ scratch
2022
Les Courses De La Paix - 9.6km
Route17 déc.· Pau· 9.6 km
56'07"
5'51/km955ᵉ scratch
Meia Maratona de Famalicão
Route27 nov.· Vila Nova de Famalicão· 21 km
1h45'20"
5'01/km475ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa (Elites)
Route9 oct.· Lisboa· 42.195 km
2h24'17"
3'25/km15ᵉ scratch
Catégorie · Eli-M
14ᵉ / 15
Top 93 %
Genre · H
14ᵉ / 15
Top 93 %
Chrono net 2h24'17"Allure 3'25/kmVitesse 17,5 km/h
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h48'57"
5'10/km1 094ᵉ scratch
Catégorie · M50
117ᵉ / 447
Top 26 %
Genre · H
980ᵉ / 3516
Top 28 %
Chrono net 1h48'57"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h53'43"
5'23/km1 553ᵉ scratch
Catégorie · M45
222ᵉ / 556
Top 40 %
Genre · H
1345ᵉ / 3516
Top 38 %
Chrono net 1h53'43"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Campeonato Regional Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h48'57"
5'10/km62ᵉ scratch
Catégorie · M50
13ᵉ / 15
Top 87 %
Genre · H
57ᵉ / 85
Top 67 %
Chrono net 1h48'57"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
1h49'39"
5'13/km1 210ᵉ scratch
2021
Courses De La Paix - 6km
Route18 déc.· Pau· 6 km
30'40"
5'07/km455ᵉ scratch
Maratona de Lisboa 2021 - EDP Maratona de Lisboa
Route17 oct.· Lisboa· 42.2 km
4h04'28"
5'48/km982ᵉ scratch
Maratona de Lisboa 2021 - LUSO Meia Maratona
Route17 oct.· Lisboa· 21.1 km
1h53'48"
5'24/km833ᵉ scratch
2015
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h25'15"
4'52/km4 721ᵉ scratch
Scratch
4721ᵉ / 40145
Top 12 %
Catégorie · SEM
2242ᵉ / 13058
Top 17 %
Genre · H
4617ᵉ / 30598
Top 15 %
Chrono net 3h25'15"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h10'31"
6'11/km3 236ᵉ scratch
Chrono net 2h10'31"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2008
Ultra Trail de Madère
Trail20 sept.· fuchal· 100 km
20h26'42"
12'16/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 69
Top 46 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 29
Top 41 %
Genre · H
29ᵉ / 61
Top 48 %
Chrono net 20h26'42"Allure 12'16/kmVitesse 4,9 km/h

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Les Trails de la Factrice | Le Trail de la Factrice
Trail13 juin 2026· 32 km· 1 450 D+M5H265ᵉ
6h07'44"
Les Terrasses du Lodèvois
Trail12 avril 2026· 27 km· 1 350 D+M5M269ᵉ
4h40'57"
TRAIL DE CLAMOUSE 2026 - PIC DU DIABLE 38KM
Trail29 mars 2026· 38 kmné en 1964M5H166ᵉ
5h55'24"
Trail De Pignan - 31 km
Trail25 janvier 2026· Pignanné en 1964M5M268ᵉ
3h17'01"
La Tournée du Père Noël by Trails de la Factrice | la Tournée du père Noël
Trail14 décembre 2025· 19 km· 830 D+M5H264ᵉ
2h45'25"
Trail du Salagou - 27 km
Trail11 octobre 2025· Clermont L'Herault· 27 kmM5M454ᵉ
3h29'01"
Marathon De Reykjavik (Isl) - Marathon
Route23 août 2025· ReykjavikIslandené en 1989M0M1ᵉ
2h23'55"
St. Moritz Running Festival 2025 - Run Pontresina · Run Pontresina Männer
Trail9 août 2025né en 197291ᵉ
54'31"
La Factrice by Utmb
Trail15 juin 2025· Roquebrun· 33 kmM5M218ᵉ
5h48'56"
10 km de Lausanne
Route4 mai 2025· Lausanne· 10 kmM5M7074ᵉ
1h05'05"
Trail les Terrasses du Lodévois - 25 Km 1200 D+
Trail12 avril 2025· 25 km· 1 200 D+M5241ᵉ
4h41'03"
Courir pour une Fleur - 10 Km
Routedate à préciser · 2025· 10 kmné en 1984M1H215ᵉ
45'47"
Marathon De Reykjavik (Isl) - Marathon
Route24 août 2024· ReykjavikIslandené en 1989M0M1ᵉ
2h20'33"
Marathon De Funchal (Por) - Marathon
Route21 janvier 2024· FunchalPortugalné en 1989M0M1ᵉ
2h21'14"
Courir Pour Une Fleur - 9 Km
Route14 octobre 2023· Antibesné en 1984M1M120ᵉ
41'31"
Genève Marathon for Unicef
Route7 mai 2023· Genève· 42.195 kmSEM7ᵉ
2h20'20"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route5 mars 2023· Parisné en 1962M5M7655ᵉ
1h51'31"
Coupe de Nations Espoirs - 14 ème Etoile d'Or
Route19 juillet 2021né en 199971ᵉ
4h17'37"
Coupe de Nations Espoirs - 14 ème Etoile d'Or
Route19 juillet 2021né en 199952ᵉ
18h41'43"
Semi-Marathon de Paris
Route10 mars 2019· 21.097 kmM4M17629ᵉ
1h59'57"
Urban Trail De Cannes - 15 km
Trail13 janvier 2019· Cannesné en 1984SEM125ᵉ
1h25'50"
Les 10 Km du Haillan - 10 Km - Label Régional
Route10 avril 2011· 10 kmV1171ᵉ
44'15"
Foulées de l'Iton - 3 Km Enfant 12-13 ans
Route3 février 2008· 3 kmV1171ᵉ
44'15"
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