HelenaSOUSA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'07"
↘ −4'42" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 29 décembre 2024 · couru 5 fois
202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h30'03"
↘ −54'12" depuis 2019
XLI Zurich Maratón de Sevilla 2026 - Maratón · 15 février 2026 · couru 2 fois
20192020202120222023202420252026
2026
XLI Zurich Maratón de Sevilla 2026 - Maratón
Route15 févr.· 42.195 kmRP
3h30'03"
4'59/km5 449ᵉ scratch
Scratch
5449ᵉ / 12449
Top 44 %
Genre · F
530ᵉ / 2708
Top 20 %
Chrono net 3h30'03"Brut 3h31'24"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h02'48"
6'17/km4 378ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 kmRP
52'07"
5'13/km2 292ᵉ scratch
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h13'33"
7'21/km4 408ᵉ scratch
Catégorie · W40
250ᵉ / 630
Top 40 %
Genre · F
1843ᵉ / 5214
Top 35 %
Chrono net 1h13'33"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2023
Maratona do Porto - Family Race
Route5 nov.· Porto· 10 km
1h41'18"
10'08/km1 929ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
56'49"
5'41/km1 348ᵉ scratch
2019
Zurich Maratón de Sevilla 2019 - Maratón
Route17 févr.· 42.197 km
4h24'15"
6'16/km7 648ᵉ scratch
Scratch
7648ᵉ / 9107
Top 84 %
Genre · F
851ᵉ / 1231
Top 69 %
Chrono net 4h24'15"Brut 4h28'15"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h