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RuiSOUSA

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Courses par saison

5
2022
14
2023
17
2024
17
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'58"
↘ −6'38" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 29 décembre 2024 · couru 25 fois
39'581h542023202420252026
Semi
1h35'00"
↘ −0'34" depuis 2022
Meia Maratona de Famalicão 2024 · 20 octobre 2024 · couru 18 fois
1h352h232022202320242025
Marathon
3h25'53"
↘ −18'19" depuis 2022
Maratona do Porto - Porto Marathon · 5 novembre 2023 · couru 10 fois
3h254h502022202320242025
2026
10 km de Madrid
Route26 avr.· Madrid· 10 km
54'58"
5'30/km1 812ᵉ scratch
Catégorie · M50
113ᵉ / 366
Top 31 %
Genre · H
1261ᵉ / 3289
Top 38 %
Chrono net 54'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
47'09"
4'43/km783ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
47'21"
4'44/km2 064ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h02'04"
6'12/km4 936ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
56'31"
5'39/km5 796ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h07'03"
6'42/km7 626ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h04'09"
6'25/km8 336ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h37'21"
9'44/km11 294ᵉ scratch
Maratona do Porto - EDP 10 K
Route2 nov.· Porto· 10 km
56'34"
5'39/km1 375ᵉ scratch
Morat-Fribourg 2025 - Courtepin-Fribourg · Courtepin-Fribourg Hommes/Männer
Route4 oct.· 9,7 km
1h09'15"
7'08/km500ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
39'58"RP
4'00/km216ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
44'32"
4'27/km704ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
49'06"
4'55/km1 269ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
57'32"
5'45/km3 704ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h02'20"
6'14/km5 182ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h05'38"
6'34/km7 075ᵉ scratch
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h54'24"
11'26/km8 464ᵉ scratch
Catégorie · M35
513ᵉ / 542
Top 95 %
Genre · H
4102ᵉ / 4489
Top 91 %
Chrono net 1h54'24"Allure 11'26/kmVitesse 5,2 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
41'05"
4'07/km743ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
54'09"
5'25/km2 076ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
58'24"
5'50/km4 261ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h01'41"
6'10/km5 216ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h20'46"
8'05/km7 118ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
46'36"
4'40/km327ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
51'09"
5'07/km711ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
56'30"
5'39/km1 311ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2026
Run Rome The Marathon - Marathon
Route22 mars 2026· Roma (RM)· 42 kmné en 1999NC
4h14'54"
2020
Zurich Maratón de Sevilla 2020 - Maratón
Route23 février 2020· 42,2 kmW404474ᵉ
3h40'16"
2019
TCS Marathon
Route20 octobre 2019· Amsterdam· 42,2 kmM45688ᵉ
2h59'11"
Hamburg Marathon
Route28 avril 2019· Hamburg· 42,2 km1067ᵉ
3h16'36"
Zurich Maratón de Sevilla 2019 - Maratón
Route17 février 2019· 42,2 kmVeterano M 401891ᵉ
3h17'49"
2016
Schneider Electric Marathon De Paris - Marathon
Route3 avril 2016· Paris· 42,2 kmné en 1976V1M6205ᵉ
3h35'26"
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser · 2015· Berlin· 42,2 kmM459104ᵉ
3h38'53"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser · 2015· Hamburg· 42,2 kmM/W 45 1966-19703974ᵉ
3h43'10"
2012
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route4 mars 2012· Paris· 21,1 kmné en 1974SEM1929ᵉ
1h35'31"
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