DariuszSOPALA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'41"
10 km Lauf · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h53'36"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 2 fois
2014
Marathon
3h59'01"
↘ −28'52" depuis 2011
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2014 · couru 6 fois
201120132015201720192021
2022
Marathon de Duisburg
Route12 juin· Duisburg· 42.195 km
4h54'51"
6'59/km393ᵉ scratch
Chrono net 4h54'51"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2018
Marathon de Duisburg
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
4h01'39"
5'44/km239ᵉ scratch
Chrono net 4h01'39"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2016
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 kmRP
50'41"
5'04/km242ᵉ scratch
Chrono net 50'41"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2015
Marathon de Duisburg
Route7 juin· Duisburg· 42.195 km
4h25'19"
6'17/km493ᵉ scratch
Chrono net 4h25'19"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h25'19"
6'17/km493ᵉ scratch
Chrono net 4h25'19"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h53'36"
5'23/km853ᵉ scratch
Chrono net 1h53'36"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h53'36"
5'23/km853ᵉ scratch
Chrono net 1h53'36"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h59'01"
5'40/km481ᵉ scratch
Chrono net 3h59'01"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
4h27'53"
6'21/km706ᵉ scratch
Chrono net 4h27'53"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h