RaymondSOONG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h57'51"
↘ −3'18" depuis 2012
Semi-Marathon de Paris · 3 mars 2013 · couru 3 fois
20122013
Marathon
53'08"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
201220132014
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h47'39"
6'49/km19 008ᵉ scratch
Chrono net 4h47'39"Brut 5h18'31"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2013
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 kmRP
1h57'51"
5'35/km16 672ᵉ scratch
Chrono net 1h57'51"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
29'55"
5'09/km601ᵉ scratch
Chrono net 29'55"Brut 31'23"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h10'47"
6'12/km3 024ᵉ scratch
Chrono net 2h10'47"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h01'09"
5'45/km1 976ᵉ scratch
Chrono net 2h01'09"Brut 2h03'56"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
53'08"
1'16/km706ᵉ scratch
Chrono net 53'08"Allure 1'16/kmVitesse 47,6 km/h