MarkoSONTOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'04"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 3 fois
2015201620172018
Marathon
3h51'24"
Marathon de Muenchen · 13 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h54'53"
5'27/km2 458ᵉ scratch
Chrono net 1h54'53"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h02'29"
5'48/km3 393ᵉ scratch
Chrono net 2h02'29"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h42'04"
4'50/km875ᵉ scratch
Chrono net 1h42'04"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 kmRP
3h51'24"
5'29/km2 587ᵉ scratch
Chrono net 3h51'24"Brut 3h51'59"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h