RonaldSONNTAG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'16"
10km Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
4h43'21"
↘ −18'04" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
20082010201220142016
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h19'42"
7'35/km26 357ᵉ scratch
Chrono net 5h19'42"Brut 6h12'01"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h04'15"
7'13/km23 820ᵉ scratch
Chrono net 5h04'15"Brut 5h37'06"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h43'21"
6'43/km22 584ᵉ scratch
Chrono net 4h43'21"Brut 5h04'19"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
54'16"
5'26/km1 862ᵉ scratch
Chrono net 54'16"Brut 54'58"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
5h01'25"
7'09/km31 558ᵉ scratch
Scratch
31558ᵉ / 35732
Top 88 %
Catégorie · V1M
7688ᵉ / 8418
Top 91 %
Genre · H
25672ᵉ / 28327
Top 91 %
Chrono net 5h01'25"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h