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SimonSONNENKEMPER

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Courses par saison

1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
27'30"
↘ −7'35" depuis 2011
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 3 fois
27'3035'05201120122013
10 km
47'06"
↘ −10'17" depuis 2014
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 7 fois
47'0657'232014201620182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'30"RP
5'30/km375ᵉ scratch
Chrono net 27'30"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'09"
6'14/km627ᵉ scratch
Chrono net 31'09"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'05"
7'01/km630ᵉ scratch
Chrono net 35'05"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h