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HeikoSOMMER

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Courses par saison

1
2008
1
2009
1
2010
2
2011
1
2012
1
2013
5
2014
3
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
31'51"
5 km Freizeitlauf · 13 septembre 2026 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'12"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 2 fois
2014
Marathon
3h00'52"
↘ −15'28" depuis 2008
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 7 fois
3h004h1220082010201220142016
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21,1 km
1h44'12"RP
4'56/km453ᵉ scratch
Chrono net 1h44'12"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h44'12"
4'56/km453ᵉ scratch
Chrono net 1h44'12"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h