FrédéricSOIRA
Courses par saison
12004
22005
32006
22007
2008
12009
12010
52011
12012
32013
122014
232015
112016
172017
82018
72019
12020
42021
62022
22023
32024
20243 courses3 route
Records & progression
5 km
23'31"
↘ −1'51" depuis 2017
10 km
40'34"
↘ −1'10" depuis 2006
Semi
1h35'05"
Marathon
3h57'24"
2024
Nocturne De Nimes - Nocturne de NîmesRoute27 sept.· Nimes31'47"
Nocturne De Nimes - Nocturne de Nîmes
Route27 sept.· Nimes
31'47"
Chrono net 31'47"
Course Du Pays D'apt - La Foulée Auribellienne 8kms D/650Route28 janv.· Auribeau· 8 km1h16'17"
Course Du Pays D'apt - La Foulée Auribellienne 8kms D/650
Route28 janv.· Auribeau· 8 km
1h16'17"
Chrono net 1h16'17"Allure 9'32/kmVitesse 6,3 km/h
2022
THP RUNNING 2022 - UP 15
Route1 oct.· Saint Etienne Les Orgues· 15 km
1h39'53"
Ronde De Robion - 7km
Route6 mars· Robion· 7 km
34'38"
2021
LA FOULEE CAUMONTOISE - 12 km
Route28 nov.· CAUMONT SUR DURANCE· 12 km
1h11'47"
SAINT TROPEZ CLASSIC - 6.5 KmRoute24 oct.· SAINT TROPEZ· 6,5 km36'31"
SAINT TROPEZ CLASSIC - 6.5 Km
Route24 oct.· SAINT TROPEZ· 6,5 km
36'31"
Chrono net 36'31"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2019
Corrida Du Vieux-Port - 6 kms
Route22 déc.· Marseille· 6 km
24'59"
Marathon Du Cognac - 21;1 KM
Route9 nov.· Jarnac· 1 km
1h00'00"
La Loriolade - 12km
Route26 mai· Loriol Du Comtat· 12 km
1h04'39"
La Farigoulette - 18km
Route21 avr.· Cabrieres D'avignon· 18 km
2h10'43"
2018
Corrida Du Vieux-Port - 6 kms
Route23 déc.· Marseille· 6 km
29'06"
Virade De Piecaous - 11.5km
Route14 oct.· Saint Saturnin Les Avignon· 11,5 km
57'55"
La Foulee De La Pomme - 8km
Route23 sept.· Les Vigneres· 8 km
44'39"
La Loriolade - 11km
Route27 mai· Loriol Du Comtat· 11 km
1h01'01"
La Rustrelienne - 12km
Route13 mai· Rustrel· 12 km
1h11'06"
Souvenir Pierre Gourmelin - 8.4km
Route25 févr.· Menerbes· 8,4 km
42'13"
2017
La Foulee De La Truffe - 22,5 km
Route24 sept.· Montsegur Sur Lauzon· 22,5 km
2h16'39"
La Ronde Cérétane - Le 20 kms
Route17 sept.· Ceret· 20 km
1h45'37"
La Course - 14.5km
Route10 sept.· Morieres Les Avignon· 14,5 km
1h20'49"
Course Pedestre "Le Buis J'aime J'y Cours" - 11 km
Route13 août· Buis Les Baronnies· 11 km
54'14"
La Rustrelienne - 8km
Route14 mai· Rustrel· 8 km
42'40"
Garriguettes - 7km
Route7 mai· Sarrians· 7 km
35'29"
22ème Foulée Du Chasselas - 12km
Route11 mars· Le Thor· 12 km
1h20'34"
2016
La Ronde Du Terroir - 13km
Route4 déc.· Beaumes De Venise· 13 km
1h09'32"
La Luberonde - 12.5km
Route24 avr.· Oppede· 12,5 km
1h11'50"
21ème Foulée Du Chasselas - 11km
Route12 mars· Le Thor· 11 km
1h03'47"
2015
Ronde Du Terroir - 13km
Route6 déc.· Beaumes-De-Venise· 13 km
1h09'17"
La Traversée des Alpilles - 14 kmRoute1 nov.· St Remy De Provence· 14,5 km1h16'43"
La Traversée des Alpilles - 14 km
Route1 nov.· St Remy De Provence· 14,5 km
1h16'43"
Scratch
247ᵉ / 463
Top 53 %
Catégorie · V2M
50ᵉ / 89
Top 56 %
Genre · H
227ᵉ / 344
Top 66 %
Chrono net 1h16'43"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
La Foulee De La Truffe - 22,5 kms
Route27 sept.· Montsegur Sur Lauzon· 22,5 km
2h18'06"
La Foulée de la MarquiseRoute26 juil.· Grignan· 10,8 km1h01'21"
La Foulée de la Marquise
Route26 juil.· Grignan· 10,8 km
1h01'21"
Scratch
77ᵉ / 136
Top 57 %
Catégorie · V2M
16ᵉ / 24
Top 67 %
Genre · H
70ᵉ / 104
Top 67 %
Chrono net 1h01'21"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
La Falaise - 12 km
Route25 mai· Joucas· 12 km
1h23'46"
Les Foulées Marguerittoises - 13.2 kmRoute10 mai· Marguerittes· 13,2 km1h12'27"
Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km
Route10 mai· Marguerittes· 13,2 km
1h12'27"
Scratch
164ᵉ / 332
Top 49 %
Catégorie · V2M
34ᵉ / 64
Top 53 %
Genre · H
149ᵉ / 246
Top 61 %
Chrono net 1h12'27"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Courir sur le Plateau - 12.5 kmRoute29 mars· Clansayes· 12,5 km1h08'02"
Courir sur le Plateau - 12.5 km
Route29 mars· Clansayes· 12,5 km
1h08'02"
Scratch
140ᵉ / 188
Top 74 %
Catégorie · V2M
25ᵉ / 31
Top 81 %
Genre · H
123ᵉ / 142
Top 87 %
Chrono net 1h08'02"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Foulée Des Félibres - 13km
Route15 mars· Châteauneuf De Gadagne· 13 km
1h17'35"
20ème Foulée Du Chasselas - 13km
Route7 mars· Le Thor· 13 km
1h15'04"
Tour Pedestre De Carnoux - Tour Pédestre de Carnoux
Route25 janv.· Carnoux En Provence
1h00'49"
2014
Foulee Du Grozeau - 8.6km
Route24 août· Malaucene· 8,6 km
43'25"
Foulee Jean Henri Fabre - 12km
Route12 juil.· Serignan Du Comtat· 12 km
1h08'29"
Ascension De La Montagnette 8Eme Ed. - 14.24 lms
Route31 mai· Barbentane
1h25'00"
Les Foulées des RempartsRoute29 mars· Aigues Mortes· 12,3 km1h03'18"
Les Foulées des Remparts
Route29 mars· Aigues Mortes· 12,3 km
1h03'18"
Scratch
346ᵉ / 804
Top 43 %
Catégorie · V2M
73ᵉ / 136
Top 54 %
Genre · H
296ᵉ / 534
Top 55 %
Chrono net 1h03'18"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
19eme Printemps De La Foulee Du Chasselas - 13km
Route8 mars· Le Thor· 13 km
1h14'21"
2013
Foulee Du Grozeau - Foulée du Grozeau
Route25 août· Malaucene
42'11"
La FalaiseRoute20 mai· Joucas· 12,4 km1h15'30"
La Falaise
Route20 mai· Joucas· 12,4 km
1h15'30"
Scratch
137ᵉ / 221
Top 62 %
Catégorie · V2M
27ᵉ / 39
Top 69 %
Genre · H
124ᵉ / 169
Top 73 %
Chrono net 1h15'30"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
La Foulée du Chasselas - 13 kmRoute10 mars· Le Thor· 13 km1h12'45"
La Foulée du Chasselas - 13 km
Route10 mars· Le Thor· 13 km
1h12'45"
Scratch
322ᵉ / 638
Top 50 %
Catégorie · V2M
69ᵉ / 131
Top 53 %
Genre · H
296ᵉ / 468
Top 63 %
Chrono net 1h12'45"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2011
La Bacchanale - 11.4km
Route13 nov.· Vaison La Romaine· 11,4 km
59'39"
Tour Des Remparts - 11 Km Route
Route13 févr.· Avignon· 11 km
52'43"
Courir Pour Un Brin D'olivier - 15 KM
Route6 févr.· Nyons· 15 km
1h15'15"
2010
La Bacchanale - 11km4
Route14 nov.· Vaison La Romaine
1h01'15"