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FrédéricSOIRA

né en 1962
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Courses par saison

1
2004
2
2005
3
2006
2
2007
2008
1
2009
1
2010
5
2011
1
2012
3
2013
12
2014
23
2015
11
2016
17
2017
8
2018
7
2019
1
2020
4
2021
6
2022
2
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km
23'31"
↘ −1'51" depuis 2017
10 km de l'Isle - 5 km · 3 novembre 2018 · couru 9 fois
23'3127'492017201820192020202120222023
10 km
40'34"
↘ −1'10" depuis 2006
10 Km De Salon De Provence - 10 Km Route · 23 avril 2006 · couru 28 fois
40'341h002006200820102012201420162018
Semi
1h35'05"
Semi Marathon De La Grande Motte - Les Pyramides - 1/2 Marathon · 7 mars 2004 · couru 21 fois
1h353h0420042006200820102012201420162018202020222024
Marathon
3h57'24"
Marathon International De La Rochelle - Marathon · 27 novembre 2005 · couru 7 fois
3h574h52200520072009201120132015201720192021
2019
Course De L'épiphanie - 10 km
Route6 janv.· Fouras· 10 km
51'59"
5'12/km218ᵉ scratch
Chrono net 51'59"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2018
Marathon de Provence Luberon - 10 km
Route7 oct.· Pertuis· 10 km
48'30"
4'51/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 292
Top 23 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 38
Top 34 %
Genre · H
58ᵉ / 165
Top 35 %
Chrono net 48'30"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Le Coup De Pied De La Mule - 10.300 kms
Route17 déc.· Châteauneuf-Du-Pape· 10,3 km
51'31"
5'00/km309ᵉ scratch
La Foulée des Vignerons du Castelas
Route19 nov.· Rochefort Du Gard· 10,5 km
53'47"
5'07/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 791
Top 26 %
Catégorie · V2M
43ᵉ / 142
Top 30 %
Genre · H
186ᵉ / 536
Top 35 %
Chrono net 53'47"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Courses Open France De 10Km - 10 Km Route
Route22 oct.· Aubagne· 10 km
47'26"
4'45/km174ᵉ scratch
La San Rapheou - 10 km
Route30 avr.· Solerieux· 10 km
55'17"
5'32/km63ᵉ scratch
2016
Le Coup de Pied de la Mule
Route18 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 km
57'50"
5'47/km525ᵉ scratch
Scratch
525ᵉ / 1020
Top 51 %
Catégorie · V2M
106ᵉ / 166
Top 64 %
Genre · H
416ᵉ / 652
Top 64 %
Chrono net 57'50"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
10km L Isle Sur La Sorgue - 10 Km Route
Route5 nov.· L Isle Sur La Sorgue· 10 km
51'10"
5'07/km195ᵉ scratch
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route2 oct.· Lyon 02· 10 km
48'09"
4'49/km1 542ᵉ scratch
Scratch
1542ᵉ / 13472
Top 11 %
Catégorie · V2M
73ᵉ / 840
Top 9 %
Genre · H
1429ᵉ / 6660
Top 21 %
Chrono net 48'09"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Prom'classic - 10 Km Route
Route10 janv.· Nice· 10 km
1h00'03"
6'00/km6 616ᵉ scratch
2015
Les 10 Kms De Saint Andiol - 10 kms non officiels
Route5 déc.· Saint Andiol· 10 km
47'19"
4'44/km81ᵉ scratch
La Foulée des Vignerons du Castelas
Route22 nov.· Rochefort Du Gard· 10,5 km
55'43"
5'18/km341ᵉ scratch
Scratch
341ᵉ / 1028
Top 33 %
Catégorie · V2M
34ᵉ / 62
Top 55 %
Genre · H
306ᵉ / 697
Top 44 %
Chrono net 55'43"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Foulée Du Groseau - 10km
Route23 août· Malaucene· 10 km
48'47"
4'53/km52ᵉ scratch
Le Buis j'aime j'y cours - 10 km (H)
Route9 août· Buis Les Baronnies· 10 km
55'48"
5'35/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 151
Top 70 %
Catégorie · V2M
23ᵉ / 27
Top 85 %
Genre · H
89ᵉ / 110
Top 81 %
Chrono net 55'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
La Ronde Des Matous - 10.500 KMS
Route4 juil.· Lambesc· 10,5 km
54'46"
5'13/km83ᵉ scratch
Les Foulées de l'Auzonnet
Route13 juin· St Jean De Valeriscle· 9,9 km
54'24"
5'30/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 159
Top 62 %
Catégorie · V2M
20ᵉ / 27
Top 74 %
Genre · H
86ᵉ / 124
Top 69 %
Chrono net 54'24"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
La Ronde Des Plages - 10 Km Route
Route17 mai· Menton· 10 km
55'26"
5'33/km665ᵉ scratch
Semi-Marathon de Nimes - 10 km
Route1 mai· Nimes· 10 km
48'56"
4'54/km555ᵉ scratch
Scratch
555ᵉ / 1726
Top 32 %
Catégorie · V2M
74ᵉ / 180
Top 41 %
Genre · H
490ᵉ / 1049
Top 47 %
Chrono net 48'56"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Aix en Foulées - 10 km
Route12 avr.· Aix En Provence· 10 km
52'26"
5'15/km453ᵉ scratch
Scratch
453ᵉ / 963
Top 47 %
Catégorie · V2M
49ᵉ / 95
Top 52 %
Genre · H
401ᵉ / 670
Top 60 %
Chrono net 52'26"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Courir pour l'Espoir - 10 km
Route15 févr.· Vitrolles· 10 km
54'44"
5'28/km135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 209
Top 65 %
Catégorie · V2M
28ᵉ / 33
Top 85 %
Genre · H
119ᵉ / 144
Top 83 %
Chrono net 54'44"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Prom'classic - 10 Km Route
Route11 janv.· Nice· 10 km
49'06"
4'55/km2 672ᵉ scratch
2014
Le Coup De Pied De La Mule - 10 kms non officiel
Route21 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 km
54'00"
5'24/km451ᵉ scratch
10km L Isle Sur La Sorgue - 10 Km Route
Route8 nov.· L'isle Sur La Sorgue· 10 km
47'55"
4'48/km217ᵉ scratch
Les Foulees Mottoises - Course 10,2km
Route11 mai· La Motte En Provence· 10,2 km
54'52"
5'23/km116ᵉ scratch
2007
10 Km De L'isle La Sorgue - 10 Km Route
Route11 nov.· L'isle La Sorgue· 10 km
45'11"
4'31/km112ᵉ scratch
2006
10 Km De Salon De Provence - 10 Km Route
Route23 avr.· Salon De Provence· 10 km
40'34"RP
4'03/km48ᵉ scratch
10 Km De Cannes - 10 Km Route
Route26 févr.· Cannes· 10 km
41'56"
4'12/km340ᵉ scratch
10 Km De La Prom Classic - 10 Km Route
Route8 janv.· Nice· 10 km
41'44"
4'10/km658ᵉ scratch