CarlaSOFIA

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Courses par saison
1
2021
1
2022
8
2023
7
2024
7
2025
20257 courses7 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'57"
↘ −2'22" depuis 2023
Vodafone 10K · 9 mars 2025 · couru 15 fois
56'572h10202320242025
Semi
1h46'14"
↘ −11'33" depuis 2021
EDP Meia Maratona de Lisboa · 12 mars 2023 · couru 8 fois
1h462h4220212022202320242025
Marathon
4h27'02"
EDP Maratona de Lisboa · 8 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
56'57"RP
5'42/km1 794ᵉ scratch
Chrono net 56'57"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h05'57"
6'36/km3 519ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h38'52"
9'53/km5 934ᵉ scratch
Chrono net 1h38'52"Allure 9'53/kmVitesse 6,1 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h46'36"
10'40/km6 273ᵉ scratch
Chrono net 1h46'36"Allure 10'40/kmVitesse 5,6 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h50'30"
11'03/km6 512ᵉ scratch
Chrono net 1h50'30"Allure 11'03/kmVitesse 5,4 km/h
2024
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
59'56"
6'00/km1 993ᵉ scratch
Catégorie · W45
70ᵉ / 795
Top 9 %
Genre · F
563ᵉ / 5214
Top 11 %
Chrono net 59'56"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h13'38"
7'22/km4 422ᵉ scratch
Catégorie · W45
260ᵉ / 795
Top 33 %
Genre · F
1852ᵉ / 5214
Top 36 %
Chrono net 1h13'38"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h28'21"
8'50/km5 911ᵉ scratch
Catégorie · W45
385ᵉ / 795
Top 48 %
Genre · F
2699ᵉ / 5214
Top 52 %
Chrono net 1h28'21"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h56'55"
11'42/km8 696ᵉ scratch
Catégorie · W40
553ᵉ / 630
Top 88 %
Genre · F
4518ᵉ / 5214
Top 87 %
Chrono net 1h56'55"Allure 11'42/kmVitesse 5,1 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
2h06'33"
12'39/km9 317ᵉ scratch
Catégorie · W40
597ᵉ / 630
Top 95 %
Genre · F
4940ᵉ / 5214
Top 95 %
Chrono net 2h06'33"Allure 12'39/kmVitesse 4,7 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
2h10'33"
13'03/km9 485ᵉ scratch
Catégorie · W50
584ᵉ / 606
Top 96 %
Genre · F
5070ᵉ / 5214
Top 97 %
Chrono net 2h10'33"Allure 13'03/kmVitesse 4,6 km/h
2023
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
59'19"
5'56/km1 543ᵉ scratch
Catégorie · W45
42ᵉ / 915
Top 5 %
Genre · F
331ᵉ / 6014
Top 6 %
Chrono net 59'19"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h33'38"
9'22/km6 752ᵉ scratch
Catégorie · W50
308ᵉ / 721
Top 43 %
Genre · F
3090ᵉ / 6014
Top 51 %
Chrono net 1h33'38"Allure 9'22/kmVitesse 6,4 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h34'03"
9'24/km6 756ᵉ scratch
Catégorie · W45
466ᵉ / 915
Top 51 %
Genre · F
3091ᵉ / 6014
Top 51 %
Chrono net 1h34'03"Allure 9'24/kmVitesse 6,4 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h42'42"
10'16/km7 832ᵉ scratch
Catégorie · W40
492ᵉ / 741
Top 66 %
Genre · F
3812ᵉ / 6014
Top 63 %
Chrono net 1h42'42"Allure 10'16/kmVitesse 5,8 km/h