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JoramSOCH

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
3
2019
1
2020
3
2021
2
2022
3
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'16"
↘ −1'35" depuis 2009
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 13 fois
41'1642'51200920112013201520172019202120232025
Semi
1h34'44"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 3 fois
1h341h4020222023202420252026
Marathon
3h22'32"
↘ −2'04" depuis 2019
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 5 fois
3h224h002019202020212022202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h34'44"RP
4'29/km3 979ᵉ scratch
Chrono net 1h34'44"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h40'12"
4'45/km432ᵉ scratch
Chrono net 1h40'12"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h34'59"
4'30/km2 172ᵉ scratch
Chrono net 1h34'59"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h