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JoramSOCH

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
3
2019
1
2020
3
2021
2
2022
3
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'16"
↘ −1'35" depuis 2009
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 13 fois
41'1642'51200920112013201520172019202120232025
Semi
1h34'44"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 3 fois
1h341h4020222023202420252026
Marathon
3h22'32"
↘ −2'04" depuis 2019
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 5 fois
3h224h002019202020212022202320242025
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'51"
4'17/km326ᵉ scratch
Chrono net 42'51"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'51"
4'17/km326ᵉ scratch
Chrono net 42'51"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'51"
4'17/km326ᵉ scratch
Chrono net 42'51"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'51"
4'17/km326ᵉ scratch
Chrono net 42'51"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'51"
4'17/km326ᵉ scratch
Chrono net 42'51"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
42'03"
4'12/km296ᵉ scratch
Chrono net 42'03"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'51"
4'17/km326ᵉ scratch
Chrono net 42'51"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'51"
4'17/km326ᵉ scratch
Chrono net 42'51"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
41'16"RP
4'08/km503ᵉ scratch
Chrono net 41'16"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'51"
4'17/km326ᵉ scratch
Chrono net 42'51"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
41'58"
4'12/km301ᵉ scratch
Chrono net 41'58"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'51"
4'17/km326ᵉ scratch
Chrono net 42'51"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'51"
4'17/km326ᵉ scratch
Chrono net 42'51"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h