RalfSMOLLA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h26'27"
↘ −1'35" depuis 2012
Halbmarathon · 20 mai 2012 · couru 8 fois
2012201320142015201620172018
Marathon
4h16'23"
↘ −1h41'12" depuis 2012
B&B Hotels Staffelmarathon · 18 octobre 2015 · couru 6 fois
20122014201620182020
2021
Volkstriathlon
Routedate à préciser· Hannover Tria
17'52"
-270ᵉ scratch
Chrono net 17'52"
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
10h22'33"
14'45/km
Chrono net 10h22'33"Allure 14'45/kmVitesse 4,1 km/h
2019
Volkstriathlon
Routedate à préciser· Hannover Tria
18'15"
-464ᵉ scratch
Chrono net 18'15"
2018
Volkstriathlon
Route8 sept.· Hannover Tria
13'28"
-503ᵉ scratch
Chrono net 13'28"
Volkstriathlon Regionsmeisterschaften
Route8 sept.· Hannover Tria
13'28"
-277ᵉ scratch
Chrono net 13'28"
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h54'32"
8'16/km5 588ᵉ scratch
Chrono net 2h54'32"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
2017
Volkstriathlon
Routedate à préciser· Hannover Tria
16'56"
-444ᵉ scratch
Chrono net 16'56"
Volkstriathlon Regionsmeisterschaften
Routedate à préciser· Hannover Tria
16'56"
-239ᵉ scratch
Chrono net 16'56"
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h42'44"
7'43/km4 919ᵉ scratch
Chrono net 2h42'44"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
2016
Staffelmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h27'29"
6'20/km47ᵉ scratch
Chrono net 4h27'29"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h41'36"
7'40/km4 658ᵉ scratch
Chrono net 2h41'36"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Volkstriathlon
Routedate à préciser· Hannover Tria
16'43"
-402ᵉ scratch
Chrono net 16'43"
2015
B&B Hotels Staffelmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 42.195 kmRP
4h16'23"
6'05/km
Chrono net 4h16'23"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h30'59"
7'09/km4 289ᵉ scratch
Chrono net 2h30'59"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Marathon de Freiburg
Route29 mars· Freiburg· 42.195 km
5h48'10"
8'15/km915ᵉ scratch
Chrono net 5h48'10"Brut 5h48'54"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
Volkstriathlon (Sprintdistanz)
Routedate à préciser· Hannover Tria
16'39"
-379ᵉ scratch
Chrono net 16'39"
2014
Volkstriathlon (Sprintdistanz)
Routedate à préciser· Hannover Tria
16'26"
-330ᵉ scratch
Chrono net 16'26"
2013
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
53'30"
-328ᵉ scratch
Chrono net 53'30"
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h29'14"
7'04/km3 571ᵉ scratch
Chrono net 2h29'14"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h26'27"
6'56/km1 789ᵉ scratch
Chrono net 2h26'27"Brut 2h27'55"Allure 6'56/kmVitesse 8,6 km/h
Halbmarathon (Deutsche Meisterschaft der Finanzverwaltung)
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h26'27"
6'56/km46ᵉ scratch
Chrono net 2h26'27"Brut 2h27'55"Allure 6'56/kmVitesse 8,6 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h57'35"
8'28/km8 217ᵉ scratch
Chrono net 5h57'35"Brut 6h06'41"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h57'35"
8'28/km5 443ᵉ scratch
Chrono net 5h57'35"Brut 6h06'41"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
Volkstriathlon
Routedate à préciser· Hannover Tria
17'53"
-339ᵉ scratch
Chrono net 17'53"
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h28'02"
7'01/km3 620ᵉ scratch
Chrono net 2h28'02"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2011
Jedermann Sprintdistanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
1h53'54"
-2 290ᵉ scratch
Chrono net 1h53'54"