RalfSMOLLA

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Courses par saison
1
2011
6
2012
2
2013
1
2014
4
2015
3
2016
3
2017
3
2018
1
2019
2020
2
2021
20212 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h26'27"
↘ −1'35" depuis 2012
Halbmarathon · 20 mai 2012 · couru 8 fois
2h262h542012201320142015201620172018
Marathon
4h16'23"
↘ −1h41'12" depuis 2012
B&B Hotels Staffelmarathon · 18 octobre 2015 · couru 6 fois
4h1610h2220122014201620182020
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
2h54'32"
8'16/km5 588ᵉ scratch
Chrono net 2h54'32"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h42'44"
7'43/km4 919ᵉ scratch
Chrono net 2h42'44"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
2h41'36"
7'40/km4 658ᵉ scratch
Chrono net 2h41'36"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
2h30'59"
7'09/km4 289ᵉ scratch
Chrono net 2h30'59"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h29'14"
7'04/km3 571ᵉ scratch
Chrono net 2h29'14"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21,1 km
2h26'27"RP
6'56/km1 789ᵉ scratch
Chrono net 2h26'27"Allure 6'56/kmVitesse 8,6 km/h
Halbmarathon (Deutsche Meisterschaft der Finanzverwaltung)
Route20 mai· Duisburg· 21,1 km
2h26'27"
6'56/km46ᵉ scratch
Chrono net 2h26'27"Allure 6'56/kmVitesse 8,6 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h28'02"
7'01/km3 620ᵉ scratch
Chrono net 2h28'02"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h